“Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała”
Znaczenie żelaza i jego niedoboru Mówiąc prosto, bez wystarczającej ilości żelaza ludzkie ciało nie jest w stanie działać prawidłowo. Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek oraz zapewnienia sprawnego funkcjonowania serca i mięśni szkieletowych. Odgrywa również̇ istotną rolę w zwalczaniu infekcji i chorób, utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii i prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Niedobór żelaza oznacza, Czytaj więcej “Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała”[…]